Frei & Flexibel – Yoga für dein neues Körpergefühl

Tauche ein in ein besonderes Yoga-Erlebnis, das gezielt auf die Bedürfnisse deines Körpers eingeht. In je drei Einheiten à 75 Minuten widmen wir uns intensiv Füßen & Knien, Hüfte, Rücken und Schultern – den Schlüsselbereichen für Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzfreiheit.

Mit sanften, therapeutischen Yoga-Übungen, bewusster Atmung und gezielter Entspannung lösen wir Blockaden, fördern die Durchblutung und stärken deine Körperwahrnehmung. Jede Einheit kombiniert fundiertes Wissen mit achtsamer Praxis, sodass du nicht nur entspannst, sondern auch lernst, wie du deinen Körper nachhaltig unterstützen kannst.

Ob als Prävention oder zur gezielten Linderung von Beschwerden – dieses Special bietet dir spürbare Erleichterung, mehr Beweglichkeit und ein neues Körpergefühl.

Für alle Level geeignet
Keine Vorkenntnisse erforderlich

Soulspaces Loft, Haferkamp 2, 22081 Hamburg

3 x Montag von 19.45-21 Uhr, 16.06./23.06./30.06.2025

oder

3 x Montag von 19.45-21 Uhr, 29.09./06.10./13.10.2025
alle 3 Termine als Blockticket* für 63 €

Yin Yoga meets Akupressur

Tauche ein in ein ganzheitliches Yoga-Erlebnis, das Körper, Geist und Energie in Einklang bringt. In diesem einzigartigen Yoga Special kombinieren wir die sanfte Tiefe von Yin Yoga mit den kraftvollen Techniken der Akupressur.

In drei intensiven Einheiten wirst du lernen, wie du mit Yin Yoga Asanas in tiefe Entspannung und Dehnung eintauchen kannst. Dabei werden Blockaden im Körper gelöst, die Flexibilität erhöht und deine Energie zum Fließen gebracht. Durch gezielte Akupressur-Techniken und das Arbeiten mit den Meridianen fördern wir die Balance der Lebensenergie (Qi), die für Wohlbefinden und Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist.

Jede Einheit ist speziell darauf ausgerichtet, deine Selbstwahrnehmung zu stärken und dein Energielevel zu steigern. Wir konzentrieren uns auf verschiedene Meridianpaare und Körperbereiche, die für die innere Balance und Heilung entscheidend sind. Die Kombination aus langsamen, achtsamen Dehnungen und der Anwendung von Akupressur ermöglicht es dir, nicht nur körperliche Verspannungen zu lösen, sondern auch emotionale Blockaden zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.

Was dich erwartet:

• Yin Yoga Asanas zur Förderung der Flexibilität und Entspannung
• Akupressur zur Stimulierung der Meridiane und Förderung des Qi-Flusses
• Tiefe Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung für nachhaltige Veränderungen

Dieses Special ist für alle geeignet, die mehr über die Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Energie erfahren möchten. Egal, ob du bereits Erfahrung mit Yoga hast oder ein Anfänger bist – du wirst die Übungen an dein individuelles Bedürfnis anpassen können.

Komm, erlebe, und finde deine innere Balance!

Soulspaces Loft, Haferkamp 2, 22081 Hamburg

3 x Montags von 19.45-21 Uhr, 07.07./14.07./21.07.2025

alle 3 Termine als Blockticket* für 63 €

Feetup Workshop

Hast Du Lust einmal Deine Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten und quasi einmal alles auf den Kopf zu stellen?

In diesem 3 stündigen Workshop mit dem Feetup Trainer lernen wir dieses wunderbare Tool kennen und fließen durch eine Yogastunde und erfahren wie bereichernd die Umkehrstellung für Körper, Geist und Seele ist. Dieser Workshop* ist für Anfänger und Wiederholungs"täter" mit dem Feetup Trainer geeignet.

Herz über Kopf - Bist Du bereit?

Termin: Samstag: 11.10.2025, 14-17 Uhr

Soulspaces Loft, Haferkamp 2, 22081 Hamburg

Kosten: 50 €

Feetup Trainer (Stühle) sind vor Ort vorhanden. Du kannst aber selbstverständlich gern Deinen eigenen Feetup mitbringen.


*Bei unbehandeltem Bluthochdruck und/oder erhöhtem Augeninnendruck ist dieser Workshop für Dich nicht geeignet.